Yoga Salagou

Cécile

Mes premiers cours de Pilates et de Yoga avec Emilie Besse bouleversent mes pratiques sportives et bouleversent un peu ma vie… me faisant réaliser à quel point notre corps est le réceptacle de toutes nos émotions et à quel point il est important de lui apporter le plus de bienveillance possible pour aider à apaiser le mental.

Je décide alors de pousser un peu plus ma pratique. Petit à petit les verrous, les tensions semblent se débloquer, les douleurs et maux s’espacent. Les pratiques de yoga deviennent mon sanctuaire, un temps pour moi en conscience. Pas de miracle, juste la certitude d’avoir trouvé un outil pour rétablir une connexion que j’avais laissé de coté et qui est pourtant essentielle : celle qui lie le physique et le mental, connexion que le yoga nous apprend à affiner chaque jour. Et une conviction forte : celle du pouvoir thérapeutique du yoga et de la respiration.

Guidée magnifiquement par Emilie Besse pour mes premiers pas sur ce long chemin de yoga, j’ai eu la chance de croiser une autre étoile… en effet lorsque je me décide à approfondir ma pratique, je rencontre Layla Philip, qui m’invite à suivre sa formation The YogiInMe en Vinyasa Yoga et qui fait germer chez moi le goût de la transmission. Emilie comme Layla m’ont fait confiance en me proposant de rejoindre leurs écoles, et m’ont proposé d’avoir confiance en ma volonté de changement et ma capacité à transmettre à ma façon (infinie gratitude!). 

Ensuite de nombreuses formations pour continuer à enrichir mes pratiques et les transmissions partagées : cycles de formation en Yin Yoga avec Biff , Cécile Roubaud et Valentina Duna, immersion en Ayurveda avec le Dr Alaknanda Puri en Inde, Yoga thérapie avec Jocelyne Borel Kuhner , Respiration et pranayama avec Uma Spender/Both Yoga, Yoga pré et post natal du Dr De Gasquet…